健康状况分为哪四类（健康状况分为哪几种几等级）

健康状况分为哪四类（健康状况分为哪几种几等级）

先不说健康本身是一个涵括“身体、心理、道德和社会适应性”四大板块的综合性概念，单就是身体方面的健康状态，很多人就一直没能分清楚。往往只能用生病与没生病来评判，后面才加了一个亚健康来表示中间态，但也仅此而已。

但对于专业人士来说，这种分级实在太简单粗暴，很难把实际的身体状况描述清楚！所以为了更好的表述，就有了下面这个“健康状况分级图”，你觉得自己处于哪一级呢？

健康状况分级图，把人的身体状况（只考虑身体，不考虑心理等其它因素）从最好的“优秀”级到最后的“死亡”细分为十级。一般来说，前三级的人都算健康状态，占人群总数5%左右；最后面三级的人则是疾病状态，占人群总数20%左右；剩下人都算亚健康状态，占人群总数75%左右。

不过在说明具体的健康状况分级标准前，我们得先了解一个什么是细胞的存活状态。因为，身体的健康状况，实际上就是全身细胞的状况的总和。

细胞的存活状态，一般分为以下六级：一级，完美，指细胞各项功能都正常，可以抵抗各种损伤和压力；二级，平衡，指细胞各项功能虽然仍然表现正常，但已经处于脆弱的平衡状态，平衡很容易被打破；三级，疲劳，指细胞各项功能部分受损，但仍能勉强维持；四级，可逆损伤，指细胞已经出现损伤，部分功能已经不能正常行使，但这些损伤属于可修复损伤；五级，不可逆损伤，指细胞已经出现的损伤已经无法修复，细胞功能完全丧失，进入逐渐死亡的状态；第六级，死亡，这个就不用解释了。

以眼睛为例，如果整体细胞处于一级完美状态，那么不但视力正常，远视力、暗视力和暗适应能力等也都正常；细胞状态下降一级，视力可能没有表现出问题，但远视力等隐性指标可能就已经出现下降；再下降一级，眼睛可能就会表现出疲劳状态，干涩酸痛；继续下降一级，眼睛就可能出现问题，比如近视之类，但只是假性近视，还可以恢复；但细胞状态继续下降，那么出现的问题就是不可逆的问题，像真性近视、白内障等；而当细胞状态进入第六级死亡，人也就失明了。当然，这只是举例而已，一般整个器官或者组织的全体细胞很少会处于同一状态。另外细胞的存活状态也是一种类似平均值的说法，身体内的细胞除了某些部位，其实都是一直处于不断更新的状态。

明白细胞的状态是怎么分级的之后，我们就可以来给身体的整体健康状况分级了：

优秀，全身细胞基本处于完美状态，外在表现就是头脑清晰思维敏捷，皮肤紧致弹性而有光泽，肌肉结实有力，运动能力优秀，不易疲劳，受伤之后也能很快恢复。这个级别的健康人，熬个两三晚夜可能一点感觉都没有，让人羡慕，但比例最小，一般很难见到。

良好，全身细胞大多数处于完美状态，部分处于平衡状态，可能还有部分进入疲劳状态。外在表现和上一级差不多，但在对抗外界压力上可能会差些，比如说熬夜，一晚可能还行，两晚就能感觉到疲劳。

较好，身体细胞部分处于完美状态，大多数处于平衡状态，部分处于疲劳状态，可能还有其它状态的细胞。外在表现是看上去比较健康，实际也挺健康的，但这种健康比较脆弱，一不小心就可能变成亚健康。

一般，全身细胞大多数处于平衡或者以下状态，外在表现是容易疲劳，受外界环境影响较大。

较差，身体细胞部分处于平衡状态，大多数处于疲劳状态，甚至部分出现可逆受损。外在表现为没病，但总觉得不舒服。

差，全身细胞大多数处于疲劳或者以下状态，外在表现是感觉随时可能生病。

极差，出现可逆受损状态的细胞所占比例较高，外在表现是经常出现一些小毛病，如感冒发烧，体检指标也经常出现异常。

小病，全身细胞大多数处于疲劳和可逆受损状态，部分细胞已经出现不可逆损伤。外在表现是一些轻度的慢性病，器官衰退，机能老化。

重病，全身基本没有正常的细胞，大量出现不可逆损伤，外在表现为一些重大的疾病，如糖尿病并发症、心脑血管疾病、癌症等。

死亡，不解释。

以上，算是一般情况下的健康分级标准，但不是绝对。比如有些失明的人士，眼睛部分的细胞明显处于死亡状态，肯定不能算是完整的健康人，但除此之外，他身体的其它部位可能处于“优秀”级的健康状态，那么他的健康状况怎么算也不至于太差。

相传有一些科研机构，已经以不同生存状态的细胞所散发的磁场或者能量场也各有不同为原理，研发出了可以详细评价健康状况的机器，准确率超过七成。也许会在未来成为一种主流的体检手段。

说到这里，大家能确定自己的健康级别了没呢？不妨留下评论交流一下……

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