如果你经常焦虑，强烈建议看下这篇文章！

前几天在朋友圈，看到一张图片 ——

这让我想到，之前一篇文章的一个留言 ——

其中有一条留言 ——
可能过一段时间，又会有新的焦虑，或者因为之前的事情焦虑了。这该死的不确定性。引发了我一些思考。
这个同学说，每次焦虑来看看明白，就不焦虑了。
然后，他会担心，过一段时间，又会有新的焦虑，或者，旧的焦虑复现。我觉得，他这个顾虑，是很对的。
更真实一点，他说的这种情况，不是顾虑，而是一定会发生的。因为一个人焦虑，很大一个原因是 —— 发现自己想要的，没法立刻获得，或者能力不足，做不到，比如 ——想要换一份新工作，但大环境不好，成功概率很小
想要找一个副业，但思维、能力都不够，一直找不到
想要靠写作变现，但缺少积累、以及练习，就写不出好文章
想要快速进步，但……这，绝无可能。

于是就会焦虑。而人天生就有一个心理：永远想要获得更好的。
所以，即便当下这个焦虑，用一个什么方法，或者被什么人，文章、鸡汤疗愈了，缓解了，或者想要的东西，获得了。那过一段时间，他一定还会，有另一个更大、更高、更强的目标，或者说欲望。这时候，又会出现之前焦虑时的情况 ——当下的条件，没法让这个目标，立刻达成。
于是，又会焦虑。如此，循环往复。所以，我们要放下一个妄念 ——我只要解决掉当下这个焦虑，就可以一劳永逸，高枕无忧了。
有这个想法的人，会因为期待太高，而获得大量的失望，反而会陷入更大、无穷无尽的焦虑之中。
那，怎么破这个局？分享 2 个思维 ——1 要看到好的一面
想要不焦虑，核心不在于，解决掉什么外部条件，获得什么什么东西，而是要看自己的内心。
一个人如果能控制住欲望，对当下自己拥有的，保持感恩，他就不会焦虑。所以，每天都可以多关注一点，自己做得好的事情，自己拥有的东西 ——大环境这么不好，很多人失业，我还有一份稳定，可以获得收入的工作。
我身体健康，四肢健全，这个太值得感恩了呀。

我每天都在学习，能力都在提升，在不断进步，那我肯定会越来越好。
……

而不要一直看，自己没有的 ——我还没有赚到 100 万
我还没有涨到 2 万粉丝
我还没有找到副业
……

总是关注自己没有的，人会越看越没有希望，最后就变绝望。
所以，多感恩自己有的。2 看到自己在慢慢进步以前，我每隔 3 天，就焦虑一次。。
我不断学习，现在 4 天，焦虑一次。这就是进步呀。
那就意味者，我后面会，每隔 5 天，焦虑一次。
慢慢的，我一个月焦虑一次，我 3 个月焦虑一次。我一年焦虑一次。焦虑永远不会消失，但我们可以，随着自己智慧的增长，让焦虑出现的次数变少。
要允许自己慢慢进步，而不是强迫自己，立刻变成圣人。以后绝对不能焦虑，一旦焦虑，就自责、挫败、觉得自己很差。
《少有人走的路》中有一段话 ——
人生错综复杂，我们应为生活的神奇和丰富而欢喜，而不因为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是在你已经规划好的事情之外，所发生的一切。所以，我们应该对变化充满感激。
正是这个不确定性中的变化，让我们的人生，变得更丰富、更有趣、更有意义。
祝：每天看到自己的进步

嗯，又是很特别的一天，加油哇(ง •̀_•́)ง